大家好。。。有时候真的好痛苦、、、、我也不知道出了什么问题。。。
大概是两个月前，我一直在准备考研，每天学习就算很累但是也没什么，偶然有一天上床早了，怎么也睡不着了，翻来覆去大概三点才睡着。第二天就有点担心了，但是还没想那么多，那天晚上是两点多睡着的。第三天的时候，我早早的躺在床上，睡前连续手淫了两次，因为以前的经验是手淫之后睡得比较快。结果怎么也睡不着了！一个晚上翻来覆去特别痛苦，绝望的感觉。
然后接下来的几天我一直生活在一种紧张焦虑之中，我不知道自己出了什么问题，但是当我把考研的学校换了以后，我的焦虑缓解很多，脑子也不疼了。但是我发现一个严重的问题：我再也不能集中注意力了。学习效率低了很多。
后来偶然有一天，我脑子里突然出现一个念头：我想把我爸妈杀死！我立刻陷入了深深的恐惧之中，第二天出现了严重的焦虑，我想把它忘掉，但是怎么也做不到。我开始上网百度强迫症，但是我看到网上的人的症状，我感觉我也有了一样，什么口水强迫，余光强迫，声音强迫，呼吸强迫。。。这些问题到现在还在困扰着我，但是我同时也发现了一个问题：我在同一时间只能有一种强迫。真是知道这些还不如不知道。后来我能接受在这些症状，还是依然去学习看书，但是我开始纠结我忘不了这个事，它好像无时无刻在影响我一样。
而在这过程中，我并没有停止sy。
再后来，我回家后，竟然处于一种更加焦虑的状态，我回家这两天，sy之后会陷入深深的绝望，腿特别软，有抑郁的状态。。。我开始意识到这可能跟sy有关了。
可是我还要考研啊。我决心带着这种感觉去考，也接受，但是我很怕一辈子都是如此惶恐，焦虑。。。。我也决定要戒色，也看了很多文章。但是我不知道现在的我该怎么办。。。请大哥如果有时间的话给我具体的建议。谢谢大家。。。我真的。。。很迷茫。。。