降低血脂的11个妙招，不妨一试。
1.每天两杯绿茶。
2.吃益心食物。
3.多吃高纤维食物。
4.常喝红酒或葡萄汁。
5.减少胆固醇摄入量。
6.多吃鱼。
7.常吃坚果。
8.少吃红肉。
9.减肚腩。
10.常锻炼。
11.减小压力。