今天早上喝了一杯牛奶加一勺蛋白质粉，还有两块饼干，中午要少吃一点了，下午和晚上要考试

我觉得强迫自己不吃这个不吃那个实在太痛苦了，想吃就吃只有不吃撑就可以，可是午饭后就要收口了哦！

不要太把减肥当个事，像任务一样去完成，要把它当一种生活方式，加油!

创了一个减肥群 希望大家进来可以一起监督更容易瘦成女神吧289675058群号 一起瘦一起瘦

吃完午饭了，今天就喝喝水了

今天中午吃的有点多，饭到没吃多少，吃了点面包啥的，罪过罪过，今天饮食结束

9.8 今天早上烤了两片吐司配上花生酱，还有一块月饼，上午加餐一个苹果，还有黄油饼干蘸花生酱，中午吃了一小碗饭，好像有点多

每天喝荷叶茶，明天改泡乌龙茶了，清淡解腻，每天睡前再来一杯柠檬蜂蜜水，嘿嘿

一件事重复20天就会成为习惯，加油嘿嘿

找回最美的自己。加油吧楼主。减肥真的真的要悠着点，我曾经减肥绝食，把大姨妈减没了。后来经过朋友介绍，去了公益贴吧食疗天下吧，在吧里老师的帮助下，好不容易把我的大姨妈调理好了。楼主可以去食疗天下吧问问，有专业中医老师为你免费量身定做减肥食疗方的。

中秋快乐，晚安，睡觉觉了，明天早餐在等我呢~

9.10 这几天心情真是差，老是想不开就哭了，加油，可能不能乱吃零食了总觉得少了些什么，不过少吃点还是挺舒服的

高三综合征，不能这样下去了，太消极了