人生最大的烦恼“缺失的烦恼”1——想拥有却没有，别人有我没有——人“缺失”的烦恼其实却不是因为“缺失”本身，而且人“习惯性”地把视觉总是对焦在自己生命中“缺失”的部分；然后又因为“缺失”产生欲望；人又经常因为能力、条件所限没有达到自己的期待而产生失望、焦虑和不满，产生无尽的烦恼。
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人生最大的烦恼“缺失的烦恼”2——人聚焦“”缺失这产生的失望、焦虑和不满会辐射到周边的亲人、朋友和工作环境，导致一些连带的矛盾和冲突。人生中“缺失”常有，于是因为“缺失”产生的期待、满足期待、没有满足以后的失望和不满就成为人生中一个影响人生命品质却难以打破的生命链。
人生最大的烦恼“缺失的烦恼”3——这个“缺失”认知导致的生命链的惯性运行带着人的只能是生命的困扰和不快乐。而要重新获得自由和快乐的生命，就需要打破这个惯性生命链的运行。 我们“认为”，我们生命中总是很缺失的“想法”就是导致这个惯性生命链的原因。
人生最大的烦恼“缺失的烦恼”4——面对“缺失”我们需要问自己：我们真的很“缺失”吗？是真的很“缺失”还是我们习惯性的总把注意力对准生命中“缺失”的部分？并因此制造出源源不断的有关生命缺失的“想法”？可你真的“缺失”吗？别人“拥有”的就一定要成为你的“缺失”吗？那你“拥有”的呢？
人生最大的烦恼“缺失的烦恼”5——盘点生命，能把你一颗总是习惯性地关注“缺失”的心转化为一颗为“拥有”而感恩的富足之心。要让你的“内在”成为一块丰收的沃土，而不要让你的“内在”处在“没有”的状态。当你的家庭贫穷时，记住你是家庭的富贵之子；当你的家庭吵闹时，记住你是家庭的和平天使。
人生最大的烦恼“缺失的烦恼”6——人不知道自己拥有什么，自以为自己是贫穷的人，却不知道自己的地下埋藏着矿产。人不是没有“拥有”，而是没有准备好去“拥有”。静心，让你看到并学会欣赏你的“拥有”；让你缺失时去享受你的“拥有”。 记住，当你抱怨鞋子不合脚的时候，想一想那些没有脚的人……
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