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【坚持锻炼】每日打卡，督促自己，立贴为证。

本人性别男，身高173cm，得BB时间4年，坚持晚饭后快走和慢跑一小时快1年了，三九隆冬坚持住了，炎热酷暑坚持住了，现在正是锻炼的好时候，发个帖督促自己继续坚持并跟各位切磋一下锻炼是否对BB有益。
最后要说明一下，鄙人对治疗白白并没有什么好的办法，白白虽难治，但它确实是可以治愈的，混迹在吧里也有段时间了。知道锻炼和心态是治疗中不可或缺的一味良药。立此贴，非特殊事情，每日必更锻炼进程。。。

送TA礼物

IP属地:江苏

1楼2014-09-05 14:48回复

中餐：青椒炒猪肝，白米饭一碗。。。
吃饱后，在上班之前看了一眼《老子》，道可道，非常道，名可名，非常名。

IP属地:江苏

2楼2014-09-05 14:55

IP属地:吉林

3楼2014-09-05 14:55

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我也每天早上锻炼，全身出汗为止。

来自手机贴吧4楼2014-09-05 15:54

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加油。。。

来自Android客户端5楼2014-09-05 16:30

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打卡，2014年9.5号晚8点出门，快走63分钟，行程6.12公里数，均步伐，1分钟100米。不知道这样记录可不可以。今晚至此

IP属地:江苏

来自Android客户端8楼2014-09-05 21:16

运动跟好的心情对任何病情都是有好处的继续坚持！

来自手机贴吧10楼2014-09-05 21:46

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加油

IP属地:广东

来自iPhone客户端11楼2014-09-06 13:24

2014.9.6。快走68分钟，行程6.45公里。阿加阿加。。。

IP属地:江苏

来自Android客户端12楼2014-09-06 21:23

加油像你学习

来自Android客户端14楼2014-09-06 22:04

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求楼主的跑步软件，我也每天跑步

IP属地:广东

来自iPhone客户端15楼2014-09-07 03:07

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我也在锻炼今天是第七天，下雨了，就在家里练了！呵呵

来自Android客户端16楼2014-09-07 06:45

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人活在世，不顺心的事情十之八九，即使再难过，在悲伤也要学会给自己，适当的减压，转移重心，运动就是之一。有人说白白也是心病，人心是最复杂的，人人的心里都有一把锁，它就像是天气，变换无常，所以如何的养心，静心，调整心态是个不容易的活。药物有效，非治病之本。。

IP属地:江苏

来自Android客户端17楼2014-09-07 11:19

我也每天跑步，一起加油

来自手机贴吧18楼2014-09-07 19:27

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每天锻炼，有效果吗

来自Android客户端19楼2014-09-07 19:31

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