我每天吃黑芝麻、黑豆、核桃，还有枸杞，喝豆浆，早睡，建议你百 度下《春暖花开润发细无声钟涛哲》，看看他是怎么生发的，我以前掉头发也很厉害，就是用他的生发方法调理好的，现在头发不掉了，而且已经长出不少的短头发，相信也能帮到你。cngixsuevh