一个有自信心的孩子不只心里觉得自己好棒，他也需要在生活的各层面体会到“自理”的满足与快乐。能体会工作和家庭中的乐趣的孩子，才能在人生的马拉松中取得最后的胜利。
1. 2-3岁
• 开始自己穿衣
• 由大人协助拉齐床单
• 捡起玩具
• 挂起衣服
• 把脏衣服拿到洗衣间
• 叠毛巾
• 倒轻型垃圾桶
• 抹灰尘
• 把碗盘放到水槽（可借助小凳子）
• 喂小猫、狗
• 擦塑料餐具
• 扫地（小扫帚）
• 拿报纸
• 帮忙收拾客厅
2. 4-5岁
• 穿衣
• 叠被
• 收拾碗盘
• 摆桌子
• 拿信件
• 抹灰尘
• 浇水
• 在厨房帮忙，搅拌
• 擦餐具
• 帮忙拿市场买回的东西，并放入冰箱
• 帮忙扫落叶
• 扫地
• 擦地
• 将干净衣服收到衣柜，脏衣服放入篓中
• 将干净衣服分给家人
• 把脏衣服根据颜色分类
• 沐浴完挂好毛巾
3. 6-12岁
•叠被铺床
• 照顾宠物—清洗笼子，喂食
• 简单炊食—参照简易食谱
• 准备学校午餐
• 帮忙清扫院子
• 帮忙洗车
• 洗衣、晾衣、叠衣
• 吸尘、扫地、拖地
• 收拾房间
• 洗碗收碗
• 彻底清洁浴室
• 扫叶子、铲雪
• 拔草、浇花
• 使用洗碗机
• 倒垃圾
• 换床单
• 熨烫衣服
4. 13岁以上
•以上所有事，加上：
• 换灯泡
• 换吸尘器袋子
• 清理冰箱
• 清洗炉灶、烤箱
• 准备一餐饭
• 列出买菜单
• 买菜
• 简单缝纫、修补衣物
• 修剪草坪
• 洗车、打蜡
• 维修脚踏车（上油、轮胎打气、简单油漆）
