跑完4KM，接着40个40KG臂力棒，30个俯卧撑，然后再做健腹轮【健身吧】

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跑完4KM，接着40个40KG臂力棒，30个俯卧撑，然后再做健腹轮一个也做不动，胳膊跟断了似的

送TA礼物

1楼2014-09-03 23:11回复

我建议你倒过来做！先做无氧，再跑步

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2014-09-03 23:16

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不感兴趣

开通SVIP免广告

弱弱的问下健腹轮用着咋样

来自Android客户端3楼2014-09-03 23:19

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跑4000m把耐力都用完了，楼主还怎么做无氧

IP属地:四川

来自iPhone客户端4楼2014-09-03 23:33

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健腹轮容易伤，，

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2014-09-03 23:53

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