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【日记】140903|合理饮食+速成+Jazz,不信我不瘦!!!!!!!!

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楼楼是高三党,一直在学民族舞有很多保持身材的(小方法)自认为之前身材还可以自从上了高中不但没瘦还长了快20斤肉肉还有一年时间步入大学,想在步入大学之前成功瘦下来我用我自己的方法来坚持,帖子我会不定时更新对比照期间有疑问贴吧不是可以加好友私信么可以私信我如果我能帮到你们最后达到楼楼满意的体重跟身材时楼楼会回来跟你们分享下面是楼楼现在惨不忍睹的身材数据
身高,体重
166cm,60kg
胸围,腰围,臀围
89㎝,74cm,102㎝
大腿围,小腿围
57cm,35.5㎝


来自Android客户端1楼2014-09-03 11:30回复
    此楼
    脸照


    来自Android客户端2楼2014-09-03 11:33
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      2025-07-17 01:05:48
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      我再翻翻身材照


      来自Android客户端3楼2014-09-03 11:34
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        此楼身材照


        来自Android客户端4楼2014-09-03 11:40
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          哇,加油


          来自Android客户端5楼2014-09-03 11:41
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            经常压腿踢腿会让腿变得修长噢。


            来自Android客户端6楼2014-09-03 11:43
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              后踢腿会提高臀围线1~2㎝。 小屁股翘了腿也就显得长了


              来自Android客户端7楼2014-09-03 11:44
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                仰卧起坐可以紧致腹部,其实只做仰卧起就好,坐会对脊椎有点点伤害。


                来自Android客户端8楼2014-09-03 11:48
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                  2025-07-17 00:59:48
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                  侧起,可以紧致腰部两侧的赘肉噢。


                  来自Android客户端9楼2014-09-03 11:49
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                    楼楼逃了要上到10.30的晚自习,现在要去跳爵士去了,等会给你们看各种好身材。


                    来自Android客户端10楼2014-09-03 18:52
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                      不对,应该是各种瘦妹子


                      来自Android客户端11楼2014-09-03 18:58
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                        给你们看看瘦妹子


                        来自Android客户端12楼2014-09-03 20:04
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                          来自Android客户端13楼2014-09-03 20:05
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                            我得意的笑


                            来自Android客户端14楼2014-09-05 09:34
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                              2025-07-17 00:53:48
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                              瘦了5.1斤了 哈哈哈哈


                              来自Android客户端15楼2014-09-05 09:35
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