6月05日
忘掉香烟,最好的戒烟方法就是立即不吸烟,不是用渐进的方法
6月16日
至今没什么感觉，偶尔想抽，可以忍住。
6月30日
戒烟之后感觉精力充沛，之前很容易疲劳。
原来抽烟是缓解因犯烟瘾而感觉到的疲劳。
从决定戒烟至今没有抽过一口烟，坚持下去。
现在体重净重已经87kg了，之前是83kg的。。
7月4日
马上就一个月了，没有丝毫轻松
7月7日
一个月过去了，脑子里面香烟出现的越来越少，应该是可以戒掉了。
7月23日
抽烟是什么滋味？我已经不大记得了。。
胃口越来越好，饭量越来越大，身材要保不住了
8月4日
2个月就到了，体重89.5KG。。。。。
8月5日
无异常，对香烟无想法
9月1日
没什么想说的