立帖健身，新学期从零开始。【辰hd吧】

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每天的情况帖上来。
第一步，跑步恢复体能；
第二步，作息稳定调整；
第三步，饮食营养规律；
第四步，结识朋友一起健身；
第五步，机械突破。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-09-01 16:45回复

健身求带。

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2014-09-01 17:56

5KM,虐完，继续炼背

来自Android客户端3楼2014-09-01 18:26

5KM，卧推七组，10个一组；双杠4组，12.12.8.8；飞鸟3组，12.10.8

来自Android客户端4楼2014-09-01 19:20

以后健身，坚决不带手机；不能再超过11点不躺下；按时吃饭。

来自Android客户端5楼2014-09-02 12:43

我最不好的地方就是熬夜，晚睡，失眠。虽然坚持健身，但效果完全抵消了

来自Android客户端6楼2014-09-05 02:10

今天我去未来城健身了。状态特别好，就是太热了。下次还是去出版城吧。@吧主。来吧，带你飞

来自Android客户端7楼2014-09-10 21:58

今晚喝多了，有机会，再去

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2014-09-10 22:30

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