回复：健康减肥新风暴，带你一起健康减肥

肉肉比较紧致，特别是大腿和小腿，该怎么减啊

19岁，女，身高156，体重114，总是节食什么的搞得新陈代谢很低胃不好，用什么方法都瘦不下来，手腿很多肌肉瘦不下来，前天吃点东西就上厕所一天上了四次，昨天和今天吃了很多一次厕所都没去，请问下我怎么减呢

楼主你好。。。我身上的肉肉很松。。夏天手心和脚心发烫，冬天相反。。。有什么减肥的好的建议嘛

本人152，体重51，下半身胖。我觉得我肝郁，因为我爱生气，胸涨，月经后期，曾经有2月多来一次的经历，而且有血块，肚子痛。还有肾阴虚，容易出汗，有时睡觉盗汗，但有时又觉得怕冷。有便秘，容易牙龈发炎，喉咙肿痛，头发毛躁，脱发。脸色黄暗，指甲无月牙，有纵纹。这一阵敲了胆经和肝经，早上3-5点会醒。

楼主，去年节食减肥半年，一般都是过早或过午，不怎么吃主食，回复饮食后反弹了，现在一饿就迷糊，例假前也头晕，腿胖，胳膊也胖肉也松，还便秘，脸色也不好，总想吃东西，怕胖不敢吃，手脚都凉，还怕冷，不知道自己属于什么体质？我还怎么减肥呢？吃什么中成药好呢？

还有我除了大拇指有点月牙，其余的一点也没有

楼主求救

楼主，没事总想敲带脉怎么办

　――现在天气太热了，想想自己的存款，心顿时拔凉拔凉的！　

暖暖暖　　　暖暖暖
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暖暖暖暖暖暖暖暖暖暖暖
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　　　　　暖暖暖
　　　　　暖

楼主您好，通过帖子我判断自己是脾虚型肥胖，因为胃口较好，但经常会无故拉肚子，腰腹肉多很松，身上肉也挺多的。我想问一下能不能不吃山药薏米芡实粥，实在吃不了，我早上吃个鸡蛋和燕麦粥，中午吃干饭，晚上吃稀饭，我有寒胃，所以把薏米炒熟泡水喝，这样能健脾吗？中成药能吃健脾丸吗，谢谢！

按照你的方法每天敲打几次每次多久坚持多长时间可以见效

经常睡眠不好……几乎没几天是睡好的。。。

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