新生军训的注意事项

学生首先应该做好离家吃苦和过集体生活的思想准备，为安全顺利度过军训打下良好的基础。其次，学生和家长要做好充分的物质准备。

1.鞋子（软的运动鞋垫，站军姿时不会疼，不会磨出泡）

2.零食，带些巧克力（但是别随身带，会化掉的）
3.要听教官的话，
4.多喝盐水、结束后喝水别一次喝太多会水中毒，别喝冰的和碳酸饮料
5.润喉片，一直喊口号喉咙会哑的（喊口号时别太拼命）
6.如果真感觉自己不适，不要硬撑，直接打报告和教官说

7.有时间一定要午睡
8.晚上睡觉之前记得滴眼药水
9.白天用防晒霜是必要的,休息时洗掉再涂一边,效果好!
10.驱蚊的花露水和蚊香
11.消炎药和创可贴（当然最希望你用不上）
12.手表（不知道你们军训的时候能不能带手机）
13.军训三餐要吃饱还要注意多补充蛋白质，维生素和糖分（军训时糖分过低很容易晕倒）
14.着装整齐，腰带适当紧就行，每天都要保持很精神和乐观的心态
15.军训完流汗别用冷水冲洗
16.要坚持戴帽子

17.带一个闹钟，防止手机没电
18.手电筒，晚上注意安全啊
19.那几天就不要早读了（多睡会觉）也不要想在军训那几天看书（多休息吧）
20.女孩子来例假的时候 身子就虚 坚持不住的话一定要说 直接跟教官说 都能理解的 还有就是一定要吃早饭 不要因为贫血导致虚脱
附录1(中暑的症状)：中暑后的症状是：面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉博加快、全身无力。严重者：恶心、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难、突然昏倒，甚至昏迷不醒。