三老年人
太极拳对人的老年病也有很多好处。
老年人辛苦工作了大半辈子，晚年退休可谓苦尽甜来，正是该享福的时候，但是身体不如人意。人老了，出现各种毛病。人未老腿先老，腿脚都僵硬，不灵活了，腰也硬了，腰腿疼的毛病都有了，每天生活在病痛之中，真是烦死人了。儿女虽孝顺，但古人云，久病床前无孝子。所以我们一定要多注意健身锻炼。
太极拳的动作柔和，舒展大方，刚柔相济，可大可小，因人而异。练时轻灵圆活，可活血化瘀、疏通经络、平衡阴阳。太极拳处处讲松、圆、自然、不用力、以腰为轴。故太极拳练习对以上这些老年人出现的问题有很好的预防和治疗作用。可谓老年人的健身之宝。
太极拳不仅可技击防身自卫，而且对养生、延年益寿更有独到之处。健康是人体最大的财富，无病不知健康的重要性，只有你在生病的时候才知健康的重要性，才知健康是多么的美好。太极拳运动是人类健康的一条金光大道，希望人人健康，远离病苦