哺乳期妈妈 原本100多 生完孩子125 于是买了赵奕然8.25收到的

25当天中午踩了半小时，晚上踩了一个小时。结果第二天乳腺炎，因为我没有这么大运动过，可能忘记先吸奶了，结果线管阻塞。所以25跳了一小时半。一直到昨天退烧炎症消了又跳了半小时，这次不敢造次了。
本来62.5的今早起来秤60.4.五天实际只跳了两天，有一天还只跳了一半。收了4斤。太牛掰了。
关于汗水，我实际汗水不多，所以应该不是水分。而且因为发烧乳腺炎便秘，中间2天没有大号。两次秤都是空腹时。
关于饮食，饮食大概就是因为发烧，没有喝汤，也没有多吃肉。因为还要喂奶所以早中晚三顿饭照吃的。哎，哺乳期妈妈只能靠运动，节食不舍得娃啊。
只挑了两次没有太多的发言权，但是感觉跟别的欧美什么光盘不一样，嗯~~~因为微博跟师父师姐互动，然后每周都要发饮食运动表格给师父，感觉特别来劲，好像有个人陪着我减肥。蛮适合我这种没有人陪就坚持不了的人。