气足，大脑内热，可以听到“滋滋”声，内视和意守差不多，都能引气向下。

这。。。

我修炼有点“贪”，练了一种，又看到新的，又去接着学，结果前一种被抛费了，接着又去学更新的，最后一无所成，一天的时间是有限的，装了这样就不能装那样，另外，万法不离其宗，许多法其实本质都相同。大道至简，越简单往往越有效。

致虚极

怎么练的，打坐冥想？

楼主，打坐的目的是健康，不是精神愉快。否则，有可能走火入魔

我得劝劝她 劝人是我的本职工作……

学习了

平静就是最大的喜悦，这句话说得对，我要见贤思齐，把这话记住了。

敬天敬地敬神，每天要有感恩的心。

练习入定，但时间略短，口水多了。少许

一入静就是一个时辰以上 如果没有闹钟 我很怀疑会不会醒过来
修行有风险 静坐需谨慎 最好有师傅指点 不然很容易走火入魔

隐居的话就两个字：慎独（诚于中而形于外 慎其独也）……