这个数据好吓人·~晚上睡不着怎么办啊~~据世界卫生组织调查中国国民的失眠发生率为30%。长期睡眠不好使身体免疫力下降，健康状况肯定有影响，时间长了就会出现体力不支、易累、心烦等情况，这样也会速身体老化。