(4)【洋葱比骨质酥松的药有效】
洋葱比骨质酥松症的药有效 家庭主妇不爱用洋葱做菜,处理时会让人流眼泪,很多人也怕洋葱味。除非是手艺高超的洋葱料理,否则真的很难找到洋葱的热爱者。
但是想要让自己骨骼结实、身体长得高、预防骨质酥松症的人,最好还是乖乖地捏着鼻子吃洋葱吧。 因为权威期刊「自然」的最新研究报告指出,洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜。洋葱预防骨质流失的效果, 甚至比骨质酥松症治疗药品还要好。
研究人员认为,洋葱的效果可能来自于预防骨质流失」,因此想要利用洋葱保健的人,每天可能要吃上 200-300 公克( 10 盎司)的洋葱,才能够预防骨质酥松症。 医食同源,在我们日常食物中,有很多蔬菜水果都具有药物般的疗效;像西餐里少不了的配菜洋葱,它对身体的好处简直超乎想像。洋葱炒蛋,或洋葱炒牛肉,都是美味无比的健康菜;而 洋葱还可以用来生吃或榨汁喝 ,根据医学实验,它更能发挥多种神奇疗效。