我是菜鸟，平时也只是在做完力量训练后在跑步机上跑跑5km。减脂顺便修腿。我看到吧里越来越多追求少时间多里程的帖子，有点疑惑，会不会误导某些像我一样的菜鸟。大家能说说你们跑步追求的是什么吗？然后是怎么跑的，谢。