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花枝弄影吧 关注：16贴子：1,986
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每天锻炼30分钟～1小时，然后要早点睡觉，估计可以长肉。多吃饭（也没少吃啊）。好了，就是这些，剩下的以后补充。
IP属地:山西来自Android客户端1楼2014-08-26 22:18回复
    这个喵真是太萌了，真是受不了。
    IP属地:山西来自Android客户端2楼2014-08-28 19:00
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      蹬自行车15分钟，跑步8圈，慢走3圈。
      IP属地:山西来自Android客户端3楼2014-09-02 20:15
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        蹬自行车40分钟，跑步3圈，慢走8圈。俯卧撑40个。
        IP属地:山西来自Android客户端4楼2014-09-03 17:59
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          只跑了几圈，还要洗衣服。
          IP属地:山西来自Android客户端5楼2014-09-04 19:47
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            蹬车24分钟，跑步两圈，慢走三圈。羽毛球打了一会。
            IP属地:山西来自Android客户端6楼2014-09-07 20:04
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              .最近太懒。跑步两圈，蹬车15分钟。拉筋10分钟。
              IP属地:山西来自Android客户端7楼2014-09-16 19:05
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                俯卧撑忘了多少个，仰卧起坐先50个。蹬车20分钟。慢走两圈，完成。
                IP属地:山西来自Android客户端8楼2014-09-23 20:53
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                  俯卧撑20个，跑步两圈，自行车15分钟。 重点是90多个仰卧起坐，体力太差，竟然腰部抽筋了。
                  IP属地:山西来自Android客户端9楼2014-10-05 22:06
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                    5分钟自行车，举重22下，俯卧撑20个，113个仰卧起坐太累了，没跑步，走了两圈。
                    IP属地:山西来自Android客户端10楼2014-10-08 22:33
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                      给我累的，早点睡觉。
                      IP属地:山西来自Android客户端11楼2014-10-09 22:18
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