想要戒色，你就必须热爱运动【sy后遗症治疗吧】

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这段时间每天都坚持去打篮球，身体比前些时精神多了，建议大家多出去运动出出汗，可能我以前很喜欢运动，所以就算出大汗，第二天也没什么不适，运动量的多少可以根据自己的身体状况调整

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-08-26 18:35回复

都没人啊

来自Android客户端2楼2014-08-26 19:33

身体虚的人最好还是不要出大汗，适度就好

IP属地:重庆

来自Android客户端3楼2014-08-26 19:35

阳气虚你越打越虚，所以看体质，不要乱做剧烈运动

IP属地:河南

5楼2014-08-26 20:53

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。。最好不要每天。。我以前是每天踢球。。虚弱的不行。。现在改成隔一天提一次。。感觉还能承受。。

来自Android客户端7楼2014-08-26 20:58

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我就是稍微运动就大汗...说是身体虚的出汗不好楼主要多注意啊

来自iPhone客户端8楼2014-08-26 21:04

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篮球太激烈了，不建议！有氧运动！慢跑等舒缓运动为妙

来自Android客户端9楼2014-08-26 21:45

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我觉得运动是戒色必须要有的方法，我要是一段时间不运动，身体健康状况就不好。锻炼对我的恢复很有好处。希望看到帖子的朋友也要按照自己的情况选择合适的运动和运动量。

来自Android客户端10楼2014-08-26 23:26

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有的人不适合的就像我这种频遗的人只是散步慢跑就好了

11楼2014-08-27 06:46

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