关于扳手腕的两种方法。求指导。

一种手握手，另一种是手臂交叉，这两种哪种更能体现力量？听健身房教练说第一种讲求技巧。我和同学用第一种比试，很多看起来很瘦的我也赢不了感觉完全发不了力，第二种我基本完爆全班同学。