原地跑三十多分钟。_原地跑吧_百度贴吧

02月28日漏签0天

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原地跑三十多分钟。

只看楼主收藏回复

刚开始跑了两天。每次都是30+到40分钟这样。全身都湿透了。请问这样有效果吗。

送TA礼物

1楼2014-08-24 17:22回复

坚持下去，受益非浅的！

IP属地:湖南

来自Android客户端3楼2014-09-15 20:57

最好一个小时而且千万记得半小时以上不然白跑

来自Android客户端4楼2015-08-22 21:27

收起回复

第三天，前天跑完之后睡了一觉，起不来了，昨天继续跑了，今天起来了，挺好的，明显感觉人轻松了

5楼2015-08-26 10:53

前期效果特别明显的，到了瓶颈期就慢了

IP属地:青海

来自iPhone客户端6楼2016-02-04 22:10

加油我已经三个星期了很有效

IP属地:云南

来自iPhone客户端7楼2017-03-30 00:29

原地跑腿要抬高吗

来自Android客户端8楼2018-01-08 04:31

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