亮点自寻【健美模特吧】

送TA礼物

IP属地:广西

1楼2014-08-24 01:43回复

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2楼2014-08-24 01:51

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3楼2014-08-24 01:57

下面我就说说我的训练方法吧！请大家别喷！基本纬度的增长和健美运动员要求的没什么区别！区别在于线条的刻画！首先你要了解什么动作和器械的运用和握距还有训练时个人的注意力要放到目标肌上！慢慢的雕刻有时候并不需要大重量！合理配合有氧饮食！有一定纬度！肌肉线条非常完美看起也是很震撼的！

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4楼2014-08-24 02:08

下面我就说说我的训练方法吧！请大家别喷！基本纬度的增长和健美运动员要求的没什么区别！区别在于线条的刻画！首先你要了解什么动作和器械的运用和握距还有训练时个人的注意力要放到目标肌上！慢慢的雕刻有时候并不需要大重量！合理配合有氧饮食！有一定纬度！肌肉线条非常完美看起也是很震撼的！

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5楼2014-08-24 02:08

亮点是什么？

来自Android客户端6楼2014-08-24 16:28

庆幸你还在

来自Android客户端7楼2015-10-05 20:35