我最近发现自己控制不了自己情绪 因为个老公最近闹矛盾 我们俩总是吵架 一些小事 谁也不让谁 最近矛盾激化 现在分居 我就一直觉得他根本就不在乎我 不体谅我 家里大事小事他从来也不管 都是我一个人 我打心眼里感觉累 有点力不从心 我需要他的关心 得不到 慢慢的变得暴躁易怒 甚至控制不了自己情绪 常常很低落常常想哭 控制不住的 就是叫出来吼出来才会舒服点 甚至有点偏激 我想这样做就得这样 越有人反对我越是要这样做 事情过去了 好好想想 为什么样这样呢 这都不算什么啊！ 我该怎么控制情绪呢！怎么才能让我不情绪化

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