【河外】2014级新生军训专贴

时间：为期两周以上（一般军训完了就放十一假啦）
(期间因天气等原因造成休息，是要延期的，连续几届都有延期)



地点：河北外国学院校园内

一、首先，需要带的东西，其实在学校军训不用带太多的东西
1.巧克力
烈日炎炎下军训，防止晕倒增加热量
2.风油精
用来提神的，当然可以滴几滴在水壶里喝
3.钱
可以买零食和饮料（一般军训完就没力气去食堂了在宿舍楼下凑活买点）
4.防晒霜
其实这玩意带不带没啥用。。一晒晒一天。。不过抹上还是有点作用的
5.零食，方便面
像是觉得商店里的东西没有自己吃的习惯的，一定要带些自己爱吃的东西

6.毛巾
一条洗脸，一条洗脚，还有一条洗头用
7.洗发水和护发素
因为学校里水管里水的质量不太好，女生带好护发素



8.蚊香
咱就别电得了，宿舍没插座伤不起，传统的就行
9.衣架


10.粘钩
可以粘在自己的橱子里，既美观又使用（我看别人这样，自己实践从来没粘好过）

11.洗衣粉+洗衣液
个人建议最好每晚把衣服洗了，尤其是男生，不然第二天不仅是味道难闻的问题，就是穿着也不舒服啊。
12.被子
最好有点硬，当时我军训时叠军被因为被子很软，过程十分艰难
13.喷雾瓶
文具店超市都会有，每天出去训练时都灌满凉水带着，水珠不要用手抹，就留着自然风干，至少能稍微凉爽一会儿。



14.鞋垫
军训一般会配发军鞋，不过硬的不行，鞋垫越软越好。
（在网上看到了这种办法：买便宜的棉柔的卫生巾，因为越便宜的越厚越软，鞋垫放在上边没人知道的）
15.发卡+指甲刀什么的
首先有留海的女生要把留海用发卡别起来，不让出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘。
指甲教官是要检查的了。

16.藿香正气水，氟哌酸等等
万一怎么的

二、日常训练
1.基本军姿
听着很简单的，到时候可就知道苦了



2.齐步走
最好和左右的人商量商量怎么能才能像回事，走不好的话很难有休息的时候


3.跑步走
细节比以前可多多了，认真一点，要不跑上半天


4.正步走
不出意外要定臂，定腿啥的，超级酸
5.蹲或坐
过程有规范，要不休息不成

过段时间会有关于吃、住、出行，为人交往的帖子。