【图片】新人报道、希望得到大神指教！！【健美吧】_百度贴吧

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新人报道、希望得到大神指教！！

只看楼主收藏回复

本人在家徒手、有一根30磅的拉力绳、下面的腹肌怎么能刺激到、还有三角肌那里比较弱（相对于我的二头肌）希望大神指导一下、谢谢谢

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2014-08-21 21:30回复

顶顶顶

来自iPhone客户端2楼2014-08-21 21:34

收起回复

大神们在哪里

来自iPhone客户端3楼2014-08-21 21:34

我顶我顶

来自iPhone客户端4楼2014-08-21 21:35

自从度娘出了回复带八张图加经验，几乎每张帖子都有类似这种回复：

发图也会涨经验

这是真的吗

不会是度娘骗我玩的吧

度娘你要是骗我就太没节操了吧

坑爹啊这是

还好事前试了下插图片真的好多经验啊

拿到经验的一刹那、简直就像狂欢一样

大家都来试试哦

IP属地:湖北

来自Android客户端5楼2014-08-21 21:36

不错再加把劲就成JB了底子还不是不错的

IP属地:安徽

6楼2014-08-21 21:39

收起回复

来人啊来人啊

来自iPhone客户端7楼2014-08-21 21:40

沉的这么快？

来自iPhone客户端8楼2014-08-21 21:43

好多痘痘

9楼2014-08-21 21:59

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@ABC新疆好小伙

IP属地:吉林

来自Android客户端10楼2014-08-21 22:01

肌肉男

11楼2014-08-21 22:04

腹肌靠平板支撑暂时就够了，主要靠减脂才能变得明显起来。

IP属地:湖南

12楼2014-08-21 22:04

收起回复

徒手胸能练成这样，不错啊，胸怎么练的，只做俯卧撑吗

IP属地:河南

来自Android客户端13楼2014-08-21 22:21

收起回复

肌霸们帮帮忙

来自iPhone客户端14楼2014-08-21 22:22

顶一个

IP属地:广东

来自Android客户端15楼2014-08-21 22:33

收起回复

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