所以现在为了自己还有家人朋友好好活着

2014.8.24
晚安
难过之后就是坚强~
我的内心会更强大~

忘了饮食
黑豆当归汤，青菜，鸡蛋，南瓜，皮蛋
靠墙站 ~

早安，睡得很差劲的一晚，翻来覆去躺在床上就会想到那些糟心的事.大概是有心了，知道痛，这样挺好的.

今天中午睡了一觉美美的

上午爷爷要我写了遗训~
莫名的想哭
可是眼泪没有流出来

我很感谢那些吧友们
虽然不认识
可是给我的支持鼓励看在眼里，记在心里
虽然曝光了太多事
可是，不觉遗憾吧
这些事我现在可以轻松的和别人谈起
是不是意味着我慢慢在释怀？

明天开始干正事

看到了太多人的悲伤，也就觉得自己是幸福的了~

姐姐昨晚给买月饼，红枣，酸奶

左左昨天送月饼

2014.9.11――2014.10.20
四十天控制饮食
三餐都吃，有加餐，少食多餐
每天一个苹果（香蕉/梨子…），五颗红枣，一把圣女果（一个西红柿）八杯水
早餐：1.牛奶/豆浆/燕麦片，馒头/青菜香菇包/全麦面包/鸡蛋/鸡蛋饼；2.牛奶燕麦
午餐：米饭，菜
晚餐：粥/燕麦片
加餐：牛奶/酸奶/水果/燕麦片/糊糊/全麦面包/红枣

2014.9.9晚 体重56.1kg

早睡早起
起床：6-7点
午休：30-40分钟
晚休：23：30前休息 （手机电脑在22：30前收拾完毕，运动）