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回复:关于力量,请大家给我解答一下

只看楼主收藏回复

一般吧,60kg也就是普通人稍作训练可以达到的量


IP属地:上海37楼2014-08-29 14:02
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    成龙,一个能摧毁一切的男人!被指是“史上最衰代言人”:代言小霸王,小霸王倒闭了;代言爱多VCD,爱多老总坐牢了;代言汾湟可乐,汾湟可乐没了;代言开迪汽车,全国才卖九百多辆;代言霸王洗发水,被查出霸王致癌了;代言思念水饺,被检出含病菌而下架了;代言日本三菱汽车,结果发生召回事件;担任中国禁毒形象大使,儿子吸毒了……成龙大哥,全国人民喊你代言房地产!!!


    来自iPhone客户端39楼2014-08-29 15:56
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      卧推自己体重,算正常的,楼主肯定健身房练的,要是力量,只能说很一般


      来自iPhone客户端41楼2014-08-29 22:39
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        你的体重推120斤差不多了,打拳是爆发力。也就是专项力量要好!卧推 深蹲 这些力量练习的是你的基本力量,把基本力量转化为你的专项力量你的拳腿就有力了


        IP属地:上海来自WindowsPhone客户端42楼2014-08-29 23:55
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          有点轻


          IP属地:广东来自Android客户端43楼2014-08-30 00:29
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            卧推是怎么个做法


            来自Android客户端44楼2014-08-30 00:58
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              看错了,还以为是公斤,如果是公斤那就很好


              45楼2014-08-31 19:27
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                我想我就是没做过什么训练,上学期去过一段时间健身房,卧推可能就8,90斤把,身高一样,体重比楼主多5斤,不知道这差距算是怎么样的,,


                来自Android客户端46楼2014-08-31 23:13
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                  太差,我17可推180斤,这还是只训练一个月的情况下


                  来自Android客户端48楼2014-09-05 23:20
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                    不错,力量很可以


                    来自Android客户端49楼2014-09-06 08:00
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                      这体重和卧推很一般,125斤,卧推120斤,一般去健身房练几个月的人都行,


                      IP属地:湖北来自Android客户端50楼2014-09-06 08:06
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                        我175cm,126斤,卧推130斤10个一组,没力气了就减少,最多的话应该也就十三四个吧,没试过,下次试一下,看能不能15取个整,关键我们也不是练武的人。。


                        来自Android客户端51楼2014-09-06 08:08
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