回复：2014.8.21号开始 开始永不反弹的21天辟谷！！！

9.5号。终于到家了，测了一下体重70.7KG，离国际标准体重还有0.7kg。第三周开始北京的生活~明天去看电影

9.6号。第十七天，首先大家中秋节快乐！还有5天辟谷结束，慢慢考虑身体营养了。昨天没吃黄瓜，喝了一大杯柠檬水，今天准备喝蜂蜜水。爱美的女士可以从第三周就每天蜂蜜水。昨天和贴吧小伙伴逛街，小伙伴说看到效果了~（哈哈）开心！

9.7号。第十八天。达到国际标准了。26岁男，183cm/69.9KG。开心~中午没吃核桃，其他依旧是矿泉水，去北京参加活动依旧不耽误。对了，提醒一下，不能喝到白开水时候喝好一点的水，推荐百岁山或者恒大冰泉。

你这不科学啊

你要修仙吗

9.9号,第20天，昨天多喝了一杯蜂蜜柠檬热饮。体重69Kg，调理下，准备复食阶段！

9.10号，47.5斤。又掉了很多脂肪呀！按计划，明天开始喝嘉禾一品的粥～

9.11号第22天.复食第一天，21天顺利结束！体重从156斤/183cm-135斤/183cm,小伙伴们见到我都惊呆了!哈哈！

.。。。。。。。。。。。。。。。我也想减肥。但是辟谷不会 减的都是体内水分吧

9.12号。昨天吃了两碗粥，y一口面条让我的胃不太舒服，一个桃。体重68.1斤.长了1斤.估计最后稳定在140斤.