自从6月加入戒色吧，第一次戒色坚持了1个月，以后平均每周破戒一次，也学习，也在反思，但是就是逃离不了这个怪圈，每当身体有所恢复，就控制不住念头，真是废物一个，求教各位大神，到底是哪个环节出问题了，应该要怎么解决，跪求。