焦虑症抑郁症头痛症状，抑郁症和焦虑症是比较常见的两种精神障碍疾病，社会的急速发展很多人因为压力而造成心理扭曲，在这种情况下我们需要保持乐观向上的态度以及豁达的心胸，学会接纳压力转换压力，提高自己的心理素质做好心理防护工作，以免被不良情绪打倒。焦虑症和抑郁症对患者的身心健康产生巨大的危害，都会引起躯体的上的病症，比如头痛。武汉精神病诊疗基地的专家为大家解析焦虑症抑郁症的头痛症状：
　　焦虑症头痛症状：
　　焦虑症患者经常感到焦虑、压力、紧张、疲倦时，大多会伴随一种时而发作又颇为常见的头痛，压力可以使人头痛。因为压力之下的人处于焦虑紧张状态，此时血管收缩绷紧，而当放松下来后，血管开始舒张放松，这时候就出现焦虑头痛。
　　怎样缓解焦虑症头痛：焦虑症患者需要把压力分散开来，保持心情舒畅，注意劳逸结合，可以听音乐看电视看电影看一些比较轻松搞笑的不要看一些惊悚恐惧的以免出现反作用、以缓解压力，放松自我，愉悦情绪，避免烦躁、忧虑的情绪，避免长时间处于紧张状态。
　　抑郁症头痛症状：
　　抑郁症一般出现在性格内向者，受过剧烈情绪刺激者，患有慢性躯体疾病者等等。抑郁症的症状表现：情绪低落、丧失兴趣，感到精力丧失，疲乏疲倦，思维能力下降、力不从心，自我评价过低，行动迟缓，普遍抑郁状态觉得自己的未来一片黑暗产生强烈的自杀念头。躯体症状表现为食欲减退，体重减轻，睡眠障碍，性功能低下和心境昼夜波动等。
　　怎么样缓解抑郁头痛：抑郁症头痛大致是因为药物的副作用和抑郁心理浓郁所造成的，抑郁症患者要注意保持心情开朗，学会宣泄自己的不良情绪，学会转移注意力，正确看待自己的优缺点，扬起自信风帆。