1：有美容之效，保护皮肤，美白皮肤。由於精有丰富的雄激素，蛋白质，还有锌，铁等元素，这些均是美白养颜的重要成份，更纯天然，效用远胜美白产品男人的精是肝血和肾精组成，有养血保肾作用，是养血保颜的最佳保健品
2：精，含有丰富的亚精胺，更有不少锌和雄激素，均是防衰老胜物，亚精胺更能有力打击自由基，不少防衰老产品均含有人造亚精胺，但比不上纯天然的来得有力
3：精能有效减少女性患上乳癌的风险
4：精有安神作用，有助改善睡眠素质
5,同理，有於精是由肾精聚成，故能乌发，护发
6：精由於能养血保肾，因此能加强免疫力
7：肾愈强，愈能苗条，因此吃精有减肥之用
8：据美国学者史提芬。普拉达克等人研究，吞精和不带套中出出现抑郁的机率远远低於带套的
9：精的效用远胜面膜，有清除雀班，粉刺，班痕，瘢痕之效
10：精，含有丰富的药用作用，当身体虚弱时，饮用能有助解决身虚问题