1.对症饮食。如果额头长痘，建议多喝酸 奶，嘴周围或脸颊长痘，建议多吃豆腐、香蕉、淡水鱼等；2.餐不离豆。豆类富含“美容维生素”维生素B2等；3.只吃瘦肉。其中富含锌，有促进新陈代谢、帮助排毒、控制痘痘的作用；4.喝花草茶。如玫瑰果、柠檬，对痘痘有良好防治作用。