如图 捏的话感觉痛点在胫骨的两侧或者偏后
不是剧烈的疼 但是每一步都那样真是要折掉的感觉
我自己猜测的原因是脚蹬地太用力了 不知道对不对 或者是因为昨天的冲刺
因为想用慢速热身再一点点加速 没有速度的话脚就用力变多了
话说这是不是还算是胫骨疼？？ 原来好像是在胫骨中间 现在变成下边了
原来疼得不行都是用脚后跟走缓解一下 然后接下来几天不疼了就不做了…
看来要变成每日必修才对