提问：不是先练力量再跑吗？为什么有些人的训练计划是先跑再力【田径吧】_百度贴吧

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提问：不是先练力量再跑吗？为什么有些人的训练计划是先跑再力

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来自Android客户端1楼2014-08-14 19:16回复

恕我无知

来自Android客户端2楼2014-08-14 19:16

请教下

来自Android客户端3楼2014-08-14 19:16

你不是不练了吗？

来自Android客户端4楼2014-08-14 19:19

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先练好动作吧，找到感觉再上力量，不然定型了很难改

来自Android客户端5楼2014-08-14 19:28

收起回复

我们一般也是先做点力量才跑速度的…估计针对性不一样。

来自iPhone客户端6楼2014-08-15 08:07

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