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为什么有那么多姑娘瘦不下去?我来告诉你。

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发这个帖子受到刚刚一个姑娘发帖,问那种瘦身方法好~是郑多燕15天还是怎样…
然后我心中默默叹了一口气…有多少姑娘一直在瘦身这条路上各种折腾纠结?依然没有成功?
原因很简单,你们的生活里面都有一个阶段,叫做“我减肥的时候”
姑娘,你到了什么时候才会知道,减肥是一场持久战,不是15天,不是20天,不是两个月…如果你天生不是个瘦子,那很不好意思的告诉你,你的减肥时间是一辈子…如果你真的想减肥,就别想什么做一个吃货了,要知道,爱吃,能吃,不长胖的姑娘,人家才叫做吃货~你,吃了长三斤,那个叫做痴肥…楼楼现在88斤…你要减肥,就得有减肥的诚意,不仅是现在要狠下心减下去,还要狠下心保持住。否则你永远在减下去和吃回来中徘徊,慢慢你会发现减下去变的越来越难,而吃回来变的越来越容易…


来自Android客户端1楼2014-08-14 00:16回复
    先睡觉,早上见


    来自Android客户端2楼2014-08-14 00:16
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      2025-07-18 11:26:57
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      减肥期间部分姑娘会掉头发,那是因为你吃进去的热量满足不了身体各个器官的需求。掉头发的话,就去超市将黑芝麻,核桃,黑米,磨成粉,然后日常食用就好了~如果瘦下来身体几个月,几年。体重没有变化,这个就是体重停滞,就证明你的身体已经习惯,适应了你现在的起居状态…就像小别胜新婚一样,你也要给身体一个小小的刺激,让它进入下一轮减肥热恋中去~最简单的就是最近流行的轻断食,每周两天,只吃600卡左右的食物~


      来自Android客户端3楼2014-08-14 08:31
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        来自Android客户端4楼2014-08-14 08:31
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          来自Android客户端5楼2014-08-14 08:36
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            来自Android客户端6楼2014-08-14 08:36
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              人呢人呢


              来自Android客户端7楼2014-08-14 14:12
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                来人我好接着说。。。


                来自Android客户端8楼2014-08-14 14:13
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                  2025-07-18 11:20:57
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                  其实瘦下来并不是一件很难的时候,但是那个姑娘在选择瘦身方式时,最好要明白,你所选取的这种方式必须是可以长期坚持的…因为我们都知道,圈子里面有很多减肥方法都是奏效的,但是依旧很多妹子年复一年的回到同一个体重水平。因为比如你用过午不食,肯定是会瘦的。问题是然后呢?你不可能一辈子过午不食对吧,你需要复食,然后你就想着像以前一样吃就叫正常饮食,你怎么就忘了,以前这样吃是个胖子呢?


                  来自Android客户端9楼2014-08-14 14:14
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                    为啥轻断食只有两天呢?下面告诉你


                    来自Android客户端10楼2014-08-14 14:16
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                      时间天数太长身体就会觉得你在挨饿,会降低新陈代谢去适应你的行为,所以得不偿失…只需要轻断食,然后选取健康的饮食计划就好了~


                      来自Android客户端11楼2014-08-14 14:17
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                        来自Android客户端12楼2014-08-14 14:18
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                          。。


                          来自Android客户端13楼2014-08-14 14:18
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                            。。。


                            来自Android客户端14楼2014-08-14 14:18
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                              2025-07-18 11:14:57
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                              。。。。。


                              来自Android客户端15楼2014-08-14 14:18
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