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为什么有那么多姑娘瘦不下去?让我告诉你。。
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樱花wmx
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发这个帖子受到刚刚一个姑娘发帖,问那种瘦身方法好~是郑多燕15天还是怎样…
然后我心中默默叹了一口气…有多少姑娘一直在瘦身这条路上各种折腾纠结?依然没有成功?
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1楼
2014-08-14 00:12
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樱花wmx
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原因很简单,你们的生活里面都有一个阶段,叫做“我减肥的时候”
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2楼
2014-08-14 00:13
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樱花wmx
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姑娘,你到了什么时候才会知道,减肥是一场持久战,不是15天,不是20天,不是两个月…如果你天生不是个瘦子,
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3楼
2014-08-14 00:13
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樱花wmx
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那很不好意思的告诉你,你的减肥时间是一辈子…如果你真的想减肥,就别想什么做一个吃货了,要知道,爱吃,能吃,不长胖的姑娘,人家才叫做吃货~你,吃了长三斤,那个叫做痴肥…楼楼现在88斤…你要减肥,就得有减肥的诚意,不仅是现在要狠下心减下去,还要狠下心保持住。否则你永远在减下去和吃回来中徘徊,慢慢你会发现减下去变的越来越难,而吃回来变的越来越容易…
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4楼
2014-08-14 00:14
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现在先睡觉,起床接着在和大家普及一下。晚安
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5楼
2014-08-14 00:14
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减肥期间部分姑娘会掉头发,那是因为你吃进去的热量满足不了身体各个器官的需求。掉头发的话,就去超市将黑芝麻,核桃,黑米,磨成粉,然后日常食用就好了~如果瘦下来身体几个月,几年。体重没有变化,这个就是体重停滞,就证明你的身体已经习惯,适应了你现在的起居状态…就像小别胜新婚一样,你也要给身体一个小小的刺激,让它进入下一轮减肥热恋中去~最简单的就是最近流行的轻断食,每周两天,只吃600卡左右的食物~
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6楼
2014-08-14 08:43
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美有人看。。。。1
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7楼
2014-08-14 08:43
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希望有人支持我了。
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9楼
2014-08-14 08:44
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就是少吃食物。而且最好不要有过多的脂肪。就是吃水果,喝牛奶蜂蜜水等等。。不要超过600
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11楼
2014-08-14 08:50
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12楼
2014-08-14 14:13
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13楼
2014-08-14 14:13
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14楼
2014-08-14 14:13
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其实瘦下来并不是一件很难的时候,但是那个姑娘在选择瘦身方式时,最好要明白,你所选取的这种方式必须是可以长期坚持的…因为我们都知道,圈子里面有很多减肥方法都是奏效的,但是依旧很多妹子年复一年的回到同一个体重水平。因为比如你用过午不食,肯定是会瘦的。问题是然后呢?你不可能一辈子过午不食对吧,你需要复食,然后你就想着像以前一样吃就叫正常饮食,你怎么就忘了,以前这样吃是个胖子呢?
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15楼
2014-08-14 14:14
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