每天跑三公里左右能减肥吗？【健身吧】_百度贴吧

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每天跑三公里左右能减肥吗？

只看楼主收藏回复

这个量够吗？饭菜什么的有没有什么要求

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2014-08-12 23:21回复

给你一个月时间，把三公里提升到8公里。

IP属地:安徽

来自Android客户端2楼2014-08-12 23:28

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应该可以

来自Android客户端4楼2014-08-13 00:07

三公里少了吧？

来自iPhone客户端5楼2014-08-13 00:14

胖纸表示10公里不是事

IP属地:江苏

来自Android客户端6楼2014-08-13 15:50

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来自Android客户端7楼2014-08-13 19:08

至少40分钟，大概可以跑6-8公里，时间比距离重要，不然没用，甜的油的全部禁止

来自Android客户端8楼2014-08-13 19:10

能，我现在刚买的裤子都肥了。。。

来自iPhone客户端9楼2014-08-13 19:12

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3公里太少，起码8-10公里
一一健美是人类欲望的一种极端表现他就像是太阳而我们就是伊卡洛斯

IP属地:美国

来自WindowsPhone客户端10楼2014-08-13 21:43

徒手无负重，五公里21分钟及格，20 分钟普通

IP属地:广西

来自Android客户端12楼2014-08-13 22:08

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你们按标注的来吗？一个月跑10公里，逗？说认真的，那我问下用多长时间跑10公里？

来自Android客户端13楼2014-08-13 22:09

我都是跑一会休息一会继续。。

IP属地:福建

来自iPhone客户端14楼2014-08-15 22:15

(^V^)暖贴！求粉！！求关注！！！

IP属地:河北

来自Android客户端15楼2014-08-15 22:16

这种问题不去timer运动上面去问不是浪费了，那边大把健身达人的资源

16楼2015-06-24 20:31

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