关于戒除SY和意淫的一些建议，花点时间看下吧
1.不要把电脑和手机放在自己睡觉的房间（这点很重要，可以淡化自己的不良想法）
2.生活中不要接触那些喜欢不良信息的人群（网上要是遇到这样的人立刻远离，例：如果你有个QQ，QQ上有人和你讲不良信息，你就删除掉他，QQ群里有人讲不良信息，你就请求群主让他退群，要是群主不同意，那你就退群，总之自己要远离不良环境，其他情况同理）
不良物品也要销毁掉，自己也不要接触不良信息和物品
3.端正自己的思想，心要向善，多接触一些正能量的东西，做些有意义的事情，这是培养自己的正气，一个人正气足了那些不好的想法自然站不住脚（这点很重要）
4.有的朋友会在心情烦躁的时候破戒了，这一点需要注意，心情不好的时候可以看一些笑话，喜剧，或者在环境好的地方散散心，总之要转移掉自己的情绪
5.树缺水就会枯萎，人SY流失精华身体就会得许多病
6.很多人都说要戒SY，其实意淫也一定要戒，一个人如果不意淫，他就不会SY
7.戒到一定时候自己需要的就是坚持，这个时候已经不是什么难事了，一个健康积极的人生正等着你，加油
8.如果你身边或认识的人中有人犯SY和意淫，请告诉他们危害，劝他们戒掉，当然你有好的方法请把方法告诉他们，予人玫瑰，手有余香
9.一定要孝顺，多多和他们谈心把心里的不快全部吐出来，每次回家带一些他们喜欢吃东西或者喜欢的小玩意，不要用工作忙来堵住你回家的路。人这辈子不长，珍惜每一天的相遇。
10.有条件有机会看到要被杀害的小动物，解救一下，让他自由的生老病死。你也许举手之劳，但是可以换他的生命，多么值得的交换呀！
提高思想觉悟，掌握方法，看看精品贴成功案例，戒掉SY和意淫，SO easy
补充：改变生活中的一些不良习惯，还有不要沉迷网络，晚上不要熬夜，生活要规律
为了不再猥琐，为了你的身体健康，为了你的将来和关心你的人。加油 戒色道路虽艰难 但定坚持不懈