很好，值得鉴赏，楼主辛苦了。

好叼的样子，请叫我点赞狂魔。

朋友们，我现在130斤了

难啊

加油，我坚持40天了，每天保证5-6餐，配合健身房锻炼，增了10斤，只是个开始，目标坚持一年，和排骨男说“拜拜”！

楼主你现在神马样子了，上个图呗

早餐肯定是要吃好～但其他时间要做到少吃多餐～为什么胖子容易胖～一个字就是吃～走俩步就吃～对于楼主说的要吃到撑我不怎么赞同～吃的太撑适得其反～不利于消化～我们吃下去主要是要让肠道消化变成营养～还有瘦子应该适当运动～我理解是太瘦的人体质本来不好～改善身体体质才能更利于消化～运动也是利于消化的～解答完毕～

173 105飘过。。

收藏了。