请问两个人一起训练，有一个全场，一个球，该如何训练呢，？可以练一些什么项目比较有用一点的，还有训练是应该带些什么东西吗？？比如该带些啥吃的，恢复体力，中途休息多久，体力分配的问题，谢谢。高二党