关于投篮练习问题，坐等大神。【篮球吧】

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关于投篮练习问题，坐等大神。

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单手投篮感觉发不出力，而且球也不会旋转！老是听说压腕什么的，完全不懂阿，有练习过投篮的大师指导下吗

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2014-08-09 00:17回复

是不是出手后左手往前倾就是双手投篮。？

来自手机贴吧2楼2014-08-09 00:19

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本人早上一般练球一个多小时，单人怎么进行投篮练习，貌似很累拣球

来自手机贴吧3楼2014-08-09 00:22

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求指点，不要沉阿

来自手机贴吧4楼2014-08-09 00:33

求指点，不要沉阿

来自手机贴吧5楼2014-08-09 00:33

压腕大概你试一下，右手张到最大把整只手掌压在球上不要有缝隙，不转是因为你没捣腕儿，或者捣腕太硬，要注意手指发力，至于几根手指发力看个人喜欢，有喜欢三根的，也有喜欢五根的。

来自手机贴吧6楼2014-08-09 00:38

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记住三个90度:上臂与身体，小臂与上臂，手腕与小臂

IP属地:安徽

来自Android客户端7楼2014-08-09 00:38

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投篮练习有啥好方法阿

来自手机贴吧8楼2014-08-09 00:45

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先可以练旋球，不要投篮

来自Android客户端9楼2014-08-09 00:49

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我教练教的是最后是手臂推上去手臂快直的时候播腕，食指跟无名指发力下压。而且最好不要定点投，脚下要一直移动投篮………有错勿喷

来自iPhone客户端10楼2014-08-09 00:57

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额

来自手机贴吧11楼2014-08-09 07:31

投球手感怎么顺怎么来，目的是投进球而不是耍姿势动作。右手标准投蓝是左手在球测护球右手正面投，右手大臂与身体成90度，小臂与大臂成90度，手腕和小臂成90度，在脸右上测发力将球拨出。说真心的很费力，真正没几个标准的

IP属地:陕西

来自手机贴吧12楼2014-08-09 07:49

就站篮筐底下投哪都不去

来自Android客户端14楼2014-08-09 09:40

篮球群149327324欢迎你的加入

来自Android客户端16楼2014-08-09 10:59

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