毕业了，大家看看瘦的明显不，大家还记得我不【insanity吧】

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毕业了，大家看看瘦的明显不，大家还记得我不

今天61天，马上毕业，大家有记得我的，63天前我220多斤，现在190，瘦30左右斤吧，中间感冒休息几天，实在坚持不下去的时候休息一天，所以当误了几天，别说坚持不下来，难道你们比我220斤的胖子还难吗？加油，大家，我休息几天跳第二轮，调整下自己，一起努力吧，下面上对比图

送TA礼物

IP属地:辽宁

来自手机贴吧1楼2014-08-08 17:35回复

IP属地:辽宁

来自手机贴吧2楼2014-08-08 17:36

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我要是有你的恒心和毅力就好了！

来自Android客户端3楼2014-08-08 17:37

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IP属地:辽宁

来自手机贴吧4楼2014-08-08 17:37

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大赞！！效果很明显啊！！第二轮应该腹肌就出现了吧

我刚刚开始4天，天天累的好像快看到天堂了都

~~~确实太考验意志力啦

5楼2014-08-08 18:09

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好明显

来自iPhone客户端6楼2014-08-08 18:37

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明显，楼楼好励志

来自iPhone客户端7楼2014-08-08 21:14

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赞啊，我今天第一天跳08，虽然坚持下去了但是中间太累停了好几次，楼主是怎么坚持下去的，我边拉伸边看09，一想到明天要虐这个就各种心理阴影啊

来自iPhone客户端8楼2014-08-08 21:23

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楼主瘦了好多。。能不能问一下你跳insanity多久开始瘦的丫？

IP属地:上海

来自手机贴吧9楼2014-08-08 22:38

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真棒

10楼2014-08-09 11:32

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楼猪应该没有提气收腹的动作吧？没的话那绝对明显啦 !! 其实挺佩服的啊，我至今还没勇气敢做insanity,,,,,,

IP属地:广东

13楼2014-08-09 18:56

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如果你有体力的话，可以先练无氧，再跳in，体重上来是正常的，增肌本来就会增重。坚持吧，你会更完美

来自iPhone客户端14楼2014-08-09 22:26

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楼主有控制饮食么？或者饮食怎么注意的，我老公也二百斤说明天开始也和我跳，我跳了十天了，为了和他一起督促他减肥，明天从头开始，

来自iPhone客户端15楼2014-08-10 01:37

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牛可惜我一跳不是膝盖疼就是胃疼要不就吐

来自iPhone客户端17楼2014-08-10 14:38

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