在持续释放的过程中去感受你是谁～
你不是念头、情绪，当你不在被它们牵着走，而是能够清楚明白的觉知到你是你，你是它们的主人。。
然后你就会真正的放手，让一切自然发生。。。
真正的不在对未知恐惧、迷茫、抗拒。。。。。
不在对脑袋里面乱七八遭的东西纠结、扰动。。
这样才能真正的敞开并享受道的洗礼。。。。。

还有一种，就是相信自己，相信一切都是最好的安排， 坚持释放负面情绪。

能交托给上帝或自然，也跟开悟差不多了

不错