只要是运动都会把肥肉变为肌肉。
体育课，体育锻炼，其他舞蹈都是可以减脂的。运动量越大效果越好。
跳爵士舞其实就是一种有氧运动，放心吧，你不会练成肌肉女的，因为太太太难，即使要练成专业的健美运动员也太难了。像学生这样3天上一次课，一节1个半小时，可以不用担心了。