去年也有过一段真正坚持减肥的日子，用的就是过午不食。
一个多月差不多两个月瘦了二十斤。

后面就放假回家，没有抵制住诱惑，可是也有做一些弥补措施，还能控制住体重。
然后，，秋天，，冬天。。，一直各种吃睡，胖回来了。。。

作为曾经瘦过一点的人，
卧槽，瘦的感觉真的超级好。

从今天开始，我要开始减肥，
过午不食！！！
现在超级饿T^T
我要忍住。我要在暑假的最后二十几天找到美美的自己。

过早不食。中午喝汤。再不跟就要爆了。170cm。67.9。现在好额。目标115。不到目标不吃麻辣香锅

=￣ω￣=我在竖腿，今天走了一天好累。
竖腿能让腿部线条变好看喂

表示过午不食久了就没有饿的感觉了

我也要，肚子怎么瘦

我忍。明天早上就能吃早餐了。没事做。打算一会儿玩下游戏机

我过午不食已经5天了，而且前天只吃了四个苹果，昨天中午罪恶地吃了一碗蛋炒饭，外加三个苹果，今天三个苹果和两片面包，一点清炒白藕和黄瓜。为什么一点都没轻额？

同过午还加运动 瘦的好慢

看到一句很好的话：减肥只是希望自己成为一个优雅的人：不吃垃圾食品，不喝碳酸饮料，不吃宵夜，爱边听音乐边走路，把工作当运动，不把钱花在胡吃海喝上，把自己的身体当作小公主一样照顾，不让她积累毒素。即使已经瘦到目标体重，也尽量不在下午以后摄取热量。
——共勉！！

⊙﹏⊙楼主白天要做事，
只有晚上有空。欢迎各位一起见证一起瘦╭(╯ε╰)╮

来说一下减肥的原因。