春秋之交，即立秋，是艾灸关元穴养生的最好时机，北京仁艾堂于您分享经典艾灸关元的故事；
南宋绍兴年间，有一个叫王超的军人，退役后遁入江湖做了江洋大盗，无恶不作。他年轻时曾经遇到一个得道的异人，传授给他一套“黄白住世之法”。王超按照这套方法修炼，年过九十还精神饱满，肌肤腴润，健步如飞……后来犯案被抓，判了死刑。临刑前，监官问他：你这么高的年龄，还有这么好的身体，有什么养生秘术吗？王超回答说：秘术我没有，只是年轻时师傅教我在每年的夏秋之交，在小腹部的关元穴，用艾条施灸千炷。久而久之，冬天不怕冷，夏天不怕热，几日不吃饭也不觉得饿，脐下总是像有一团火那样温暖。你难道没有听说过吗？土成砖，木成炭，千年不朽，皆火之力啊。王超被处死后，刑官让人将他的腹暖之处剖开，看见一块非肉非骨之物，凝然如石，这就是长期用艾灸灸出来的。
在现代，人们的生活水平越来越高，生活和工作压力也越来越大，过度的劳累以及心理上的压力使很多人处于亚健康状态，身体功能的下降引发了各种疾病，威胁着我们的健康。就医的麻烦和高昂费用，药物的不良反应和毒副作用也时时困扰着我们。有没有一种不打针、不吃药、不作手术、费用低廉，既能强身健体又能防病治病的方法呢？有，那就是中国神奇的艾灸。目前，艾灸是最好的防病治病方法，也是中国人最好的养生方法。随着人们对艾灸的深入认识和了解，艾灸养生必将大放光彩，造福于社会和人类。
艾灸十大保健穴
艾灸常用十大保健穴：1、足三里------延年益寿穴；2、神阙------补中益气穴；3、关元------培肾固本穴；4、中脘------健脾益胃穴；5、命门------补肾壮阳穴；6、涌泉------清脑醒神穴；7、大椎------清热解毒穴；8、曲池------排毒养颜穴；9、气海------生发阳气穴；10、三阴交------补气养血穴。
健康生命线和长寿金三角
健康生命线是人体背部的督脉，长寿金三角是上腹部中脘穴和两腿部的足三里穴。
艾灸养生适宜和不适宜的人群
艾灸养生适宜的两类人群：一、想把健康长寿掌握在自己手中的人；二、想摆脱各种慢性病折磨的人。艾灸养生不适宜的两类人群：一、把健康长寿寄托在医院和医生身上的人；二、渴望在很短时间内把各种慢性病治好的人。