昨天晚上跳绳大概500个，体重120斤。

我不知道自己到底能否成功，但至少得坚持一次。想要变美，就得付出代价。身上的肉不是一天吃下的，所以也不可能一天减掉。要坚持下去哦。

别人吃饭，你要运动。别人游戏，你要运动。别人睡觉，你要运动。别人聚会，你要运动。别人买衣服，你要运动。
因为，你想逆袭，因为你想变瘦，因为你想成功，所以，你必须比别人更多付出！！谁让你自己没有看管好自己的身材？别人瘦，你呢？

抓住夏天的尾巴，瘦下来吧，求你了。
现在是八月中旬，八月底你能瘦到110。就允许你买衣服……
国庆前一定要瘦到100。
不要让自己的懒惰辜负了自己的美丽！加油↖(^ω^)↗！

没有谁能帮到你，只有你自己！
没有谁能鼓励你，只有你自己！
没人希望你变得更好，只有你自己！
没人能让你变得更好，只有你自己！！！

以后，还是别用通讯工具诉说心事和小秘密了，太危险……更别在那里发表带有个人意见的话语。谨记！

别低头，王冠会掉
别哭泣，坏人会笑
女人☞一定要好好减肥 ☜
一定要好好护肤
一定要好好赚钱
当你又瘦又好看
钱包里都是自己努力赚来的时候
你就会恍然大悟
哪有时间患得患失
哪有时间猜东猜西
哪有时间揣摩别人
你若盛开
蝴蝶自来
你若精彩
天自安排
___致所有坚强的女人们！

昨天身子太沉，没有跳绳。

楼主加油。

减肥，是一种生活习惯的养成，急不得，不放弃就能看到希望

看电视广告之余起来动一下，上班久坐以后起来动一下，只要懂得动一动，就不会长成大肚婆。

昨天跳绳将近1000下，跳完后直接冲澡睡觉，因为感冒了，实在太累。

今天感冒越来越严重，嗓子疼的想喀刺，感冒药又让自己昏昏沉沉，所以跳绳600下，加油。8月底一定瘦到110。

那些所有说你不需要减肥的人，都是不希望你变得好的人。
所以，我们只需要告诉她们我每天吃啊吃，不需要告诉她们我们的辛苦。因为，怕她们嫉妒！！