还有关注我帖子的朋友 继续坚持的朋友 加油啊!回想去年圣诞节和今年圣诞节的自己 35kg的差别 坚持就可以做到!算算五个月 一个月平均7kg 也基本算在正常水平略高一点

从自己身上的情况来看 大基数减肥还是不能太快 肚子皮肤紧致的速度得跟上 不过大体方向是对的 局部也许需要调整 有时间我会去写一下 我觉得我应该不会再来一次这种历程啦 的确不容易 温水煮青蛙的节奏 真的就俩字 坚持

明天起来应该在79.5左右 也许低一点 无所谓啦 貌似一切都在向好的方面发展 哎 不舒服 早点睡啦

79.5 生病啦 睡觉

78.7 因为这两天在拉肚子..

楼主上吐下泻 发烧感冒 运动停止几天 各位加油

放假放啦几天 一直在生病 现在应该好啦 重新出来活动 一周基本没运动过 正好又圣诞假期 下周可以去游泳三次 就又到新年元旦啦

这几天该吃的吃 该喝的喝 也还行 体重又回到82左右 蛮稳定 这80真难下啊 12月底啦 这个月上上下下等于没变过 下面继续咯
几天没写帖子 今天碰到吧主退休 于是我成啦大吧主 ...
扫啦一眼 五个月一直写写签签 居然经验水成啦第一 10级大水神啦!
感慨一句 百度这个当吧主要手机认证 实在是不太科学 不厚道 不方便 很不方便

82

81.2

2014年结束啦 这一天 我80kg 明年再战啦

昨晚新年大餐 不错
2015第一天 80.5

80.5

家里的称没电啦...其实昨晚吃的蛮多的 明天开始不知道还能记录不 月底有空去买下电池

减肥六个月纪念 目标基本完成 快40kg 以后就要保持啦